top of page

PRATIQUES PROPOSÉES

Par quoi commencer ?

Guerrier un

YOGA VINYASA

Les joies du yoga

• Enchainement tonique, basé sur la coordination et la respiration

• Complet

yoga Étirements

HATHA YOGA

Le yoga, c'est prendre soin de soi

• Travail en profondeur, pour rééquilibrer la circulation énergétique

• Doux

Cours de yoga

RESTORATIVE YOGA
(BIENTÔT)

Une dose de concentration

• Soulager les tensions musculaires

• Libérer du stress profond

Yoga

FLOW QUOTIDIENS

10 à 50 min par jour,

selon vos besoins

• Améliorer sa souplesse et sa tonicité

• Rapide dans notre planning

Yoga en forêt

YOGA NATURE

Sortir en extérieur et pratiquer en pleine nature

• Arrêter le temps et se reconnecter au moment présent et ce(ux) qui nous entoure(nt)

• Oxygénant

Thérapie de guérison

ATELIER YOGA & BOLS TIBÉTAINS

Une séance toute en vibration

• Enchainements variés aux sons de divers instruments

• Relaxation aux vibrations des bols tibétains

Yoga pratique

COURS PARTICULIER

Un temps rien que pour vous

• Yoga au choix : vinyasa / hatha / restorative (bientôt)

• A domicile (selon secteur) ou à distance (en visio)

Yoga pratique

ÉVÈNEMENTIEL

Une séance adaptée aux demandes

• En entreprise, pour vos équipes

• Entre particuliers, pour un moment marquant

Yoga par la mer

RETRAITE YOGI
(BIENTÔT)

Un week-end immersif

• Déconnexion garantie

• Pratiques et découvertes, pour votre bien-être

YOGA NO STRESS

Renvoyez un signal positif !

Quand vous êtes un peu trop actif ou au contraire un peu trop mou à votre goût, votre système nerveux autonome a peut-être besoin d'être régulé.

Un accompagnement sur 2 à 3 mois pour rééquilibrer votre corps (physique et mental),

avec une pratique adaptée et ciblée.

Séance en cours particulier (visio possible)

YOGI CALM

• Se protéger du stress extérieur
• Prendre le temps de vivre
• Régulation du système nerveux sympathique

Yoga Asana

YOGI BOOST

• En finir avec le stress intérieur
• S'éloigner des déprimes
• Régulation du système nerveux parasympathique

Yoga sur le toit
bottom of page