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DIVERSES PRATIQUES

Par quoi commencer ?

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YOGA VINYASA

Les joies du yoga

• Enchainement tonique, basé sur la coordination et la respiration

• Complet

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HATHA YOGA

Le yoga, c'est prendre soin de soi

• Travail en profondeur, pour rééquilibrer la circulation énergétique

• Doux

POWER YOGA

Pour se muscler

... en douceur

• Circuit mélangeant souplesse et musculation, suivant l'alignement du corps

• Remise en forme

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FLOW QUOTIDIENS

5 à 15min par jour,

selon nos besoins

• Améliorer sa souplesse et sa tonicité

• Rapide dans notre planning

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Les Pratiques: Séances récurrentes

DIVERSES MÉTHODES

Comment pratiquer ?

SOLO

Prendre de soin de soi

• Domicile / Extérieur

• Accompagnement personnel

• Hatha yoga

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EN GROUPE

Plus on est de fous...

• Se recentrer et s'ouvrir aux autres

• Chercher plus loin, ensemble

• Vinyasa, Power yoga

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EN LIGNE

Une séance,

quand ça me chante

• Les différentes pratiques

• 7J/7 - 24H/24

• Toutes les pratiques

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Les Pratiques: Séances récurrentes

BONUS

Seul(e) ou à plusieurs !

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MARCHES ET ÉVÉNEMENTS YOGI

Sortir en extérieur, partir ailleurs et pratiquer en pleine nature

• Arrêter le temps et se reconnecter

au moment présent et ce(ux) qui nous entoure(nt)

• Oxygénant

Atelier Yoga & Bols tibétains

• Enchainements variés

• Relaxation aux vibrations des bols tibétains

Musique au kalimba

Les Pratiques: Séances récurrentes
Les Pratiques: Texte
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