À PROPOS...

QU'EN EST-IL ?

Je m'appelle Julie. Passionnée par le yoga que j'exerce personnellement depuis plus de 10 ans, et je m'épanouis depuis 3 ans à transmettre cette discipline très complète à toutes personnes souhaitant acquérir une plus grande ouverture du corps et d'esprit.

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QUI SUIS-JE ?

Fille de biologiste, j'ai décidé d'étendre mes compétences et connaissances sur le corps humain, ainsi que sur nos centres énergétiques depuis longtemps, afin d'avoir une approche complète de mes différentes postures.

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POURQUOI SILVA YOGA ?

Suite à plusieurs accompagnements pour mes proches, je décide de créer Silva Yoga et étendre cette transmission.

Travaillant dans l'audiovisuel, le rythme de vie et de travail est souvent stressant et très prenant, comme pour beaucoup de monde.
Le Yoga m'a permis, au fil du temps, de retrouver un équilibre et un réel apaisement au quotidien. Ce sont ces bonnes ondes que j'ai à cœur de transmettre à chaque personne, liées au travail sur soi et à la Nature. Un point fondamental pour moi.

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QUELS OBJECTIFS ?

Mon ambition : changer le monde tous ensemble. La transformation commence à l'intérieur de soi-même !

Je veux permettre à chacun de trouver sa pratique idéale. Car même tout raide, passé la cinquantaine ou encore sans concentration.... Le Yoga peut être bénéfique à tous.

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Voulant toujours en savoir plus, je me forme régulièrement sur les différents styles, pratiques et compléments. A moyen terme, j'aimerai développer une approche plus thérapeutique de cette discipline, pour accompagner certaines guérisons, et me former en pré et post-natal.

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COMMENT PRATIQUER ?

A chacun sa pratique et sa méthode. Il faut juste garder en tête les maîtres-mots lors des enchainements : Bienveillance, douceur et évolution.

L'important est de se reconnecter à soi-même et à son corps dans un monde où tout va (trop) vite. Voire même de rencontrer de nouvelles personnes dans une ambiance détendue lors des cours collectifs.

L'objectif des séances en forêt et pleine nature : se reconnecter également à notre Terre Mère qui s'efforce de nous nourrir chaque jour avec amour.

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POURQUOI LE YOGA ?

Le sport a toujours fait partie de mon quotidien. Ma santé et celle de mes proches était également une priorité pour moi.

Très jeune la danse est aussi devenue importante à mes yeux. A défaut de pouvoir développer cette pratique, je m'en suis éloignée à regret au fil des années.

Et puis j'ai découvert le yoga. Un mélange de sport chorégraphique, doux et intense, permettant de travailler la circulation de son énergie vitale et ainsi rendre à son corps la vitalité dont il a besoin.

Cette discipline est devenue une révélation. Me permettant de choyer mon corps, mon plus grand partenaire de vie, et de le partager autour de moi !