À PROPOS...

QU'EN EST-IL ?

Je m'appelle Julie. Passionnée par le yoga que j'exerce depuis désormais 10 ans, je m'épanouis à transmettre cette discipline très complète à toutes personnes souhaitant acquérir une plus grande ouverture du corps et d'esprit.

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QUI SUIS-JE ?

Fille de biologiste, j'ai décidé d'étendre mes compétences et connaissances sur le corps humain, ainsi que sur nos centres énergétiques depuis longtemps, afin d'avoir une approche complète de mes différentes postures.

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POURQUOI SILVA YOGA ?

Suite à plusieurs accompagnements pour mes proches, je décide de créer Silva Yoga.

Étant directrice de production audiovisuelle, le rythme de vie et de travail est souvent stressant et très prenant. Comme pour beaucoup de monde.
Le Yoga m'a permis, au fil du temps, de retrouver un équilibre et un réel apaisement au quotidien.

J'ai à cœur de transmettre ces bonnes ondes, liées au travail sur soi et à la Nature. Un point fondamental pour moi.

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QUELS OBJECTIFS ?

Permettre à chacun de trouver sa pratique idéale. Car même tout raide, passé la cinquantaine ou encore sans concentration.... Le Yoga peut être bénéfique à tous.
Par la suite, j'aimerai suivre une formation de spécialisation en Yin yoga et pré / post-natal, afin d'enrichir mes connaissances.

Puis découvrir une approche plus thérapeutique de cette discipline, pour pouvoir accompagner certaines guérisons.

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COMMENT PRATIQUER ?

A chacun sa pratique et sa méthode. Il faut juste garder en tête les maîtres-mots lors des enchainements : Bienveillance, douceur et évolution.

L'important est de se reconnecter à soi-même et à son corps dans un monde où tout va (trop) vite. Voire même de rencontrer de nouvelles personnes dans une ambiance détendue lors des cours collectifs.

L'objectif des séances en forêt et pleine nature : se reconnecter également à notre Terre Mère qui s'efforce de nous nourrir chaque jour avec amour.

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POURQUOI LE YOGA ?

Le sport a toujours fait partie de mon quotidien. Parents professionnels dans le milieu, ça aide. Ma santé et celle de mes proches était également une priorité pour moi.

Très jeune également la danse est devenue très importante à mes yeux. A défaut de pouvoir développer cette pratique, je m'en suis éloignée à regret au fil des années.

Et puis j'ai découvert le yoga. Un mélange de sport chorégraphique, doux et intense, permettant de travailler la circulation de son énergie vitale et ainsi rendre à son corps la vitalité dont il a besoin.

Cette discipline est devenue une révélation. Me permettant de choyer mon corps, mon plus grand partenaire de vie., et de le partager autour de moi !