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VOS QUESTIONS

QUEL COURS ME CONVIENDRA LE MIEUX ?

Selon votre forme physique et les pratiques que vous aimez faire, le choix de votre yoga peut être différent.

> Vous ne faites en général que peu d'activité physique : reprenez doucement avec des flow quotidiens ou des marches yogi afin d'être accompagné.

> Vous êtes plutôt musculation et travail du cardio ? Compléter vos activités par du Yoga Vinyasa, votre corps vous remercira !

> Vous préférez avoir le temps de prendre soin de vous et travailler sur vos centres énergétiques ? Une séance de Hatha Yoga est la solution.

> Vous êtes souple (ou pas) et souhaité travailler sur vos muscles profonds et superficiels à la fois, pour vous dessiner ? Testez le Power Yoga !

Dans tous les cas, toutes ces pratiques sont complémentaires et travaillent sur votre corps avec une approche globale.

Varier sa manière de faire du yoga permet d'évoluer plus rapidement.

EST-IL POSSIBLE DE RÉSERVER UN COURS ?

Il est tout à fait possible de réserver un cours. Quel qu’il soit, même les évènements.


* Les séances collectives sont prévues sur Bourg-en-Bresse et Vandeins jusqu'en Juillet 2023. N'hésitez pas à me contacter pour rester informé(e).

* Les séances individuelles se déroulent en règle générale à domicile ou en extérieur proche. Selon nos plannings respectifs.

Elles peuvent être éphémères comme régulières, auquel cas nous prévoiront un rythme de séances.


​Contactez-moi directement pour programmer vos séances !


PEUT-ON ACCÉDER AUX COURS EN LIGNE À N'IMPORTE QUEL MOMENT ?

La Plateforme Bootis est accessible H24, 7J/7.

Complète et en ligne, elle inclut des vidéos de Yoga mais aussi de renforcement musculaire et de cardio-training. Des articles santé bien-être, des recettes de saison ainsi que des reportages et interview sur des thèmes variés.

Bootis fonctionne au trimestre, soit avec les saisons.

Vous pouvez retrouver tout le contenu avec votre abonnement, au choix.


Notre équipe est composée de coach sportif, diététique, naturopathe et biologiste. Les intervenants sont tous des professionnels dans leur milieu respectif.

ET SI ON VEUT ALLER PLUS LOIN ?

Si vous souhaitez aller plus loin et revoir votre style de vie en détail, j'accompagne également mes élèves avec des programmes Forme et Bien-être.


Vous aurez ainsi accès à notre Groupe de suivi, des bilans réguliers, un programme personnalisé et des résultats à la clé.

Pour cela, contactez-moi directement en demandant votre bilan forme & bien-être. Nous ferons un point général pour un accompagnement adapté.

FAQ: FAQ
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